新年啟新程，與加州巴旦木共赴光彩輕盈之旅
辭舊迎新之際，相信很多人已經開始盤算新一年的目標清單：養成健康生活習慣、保持良好身材、堅持皮膚管理……在這些對健康和美麗的追求中，營養豐富且均衡的加州巴旦木自然成為了實現新年目標的好幫手。
在這個闔家團圓的歡樂時刻，美國加州巴旦木協會攜手天貓平臺及百草味、洽洽、新農哥、格力高等十五家知名堅果零食品牌，共同推出"加州巴旦木 年貨派對"主題活動。并將年貨派對現場搬進了直播間，特邀演員鄭希怡參與派對直播，分享她的新年變美心得及食補干貨，教大家如何由內而外養出好狀態，在春節各類聚會中輕松光彩照人。同時還為粉絲們精選多款加州巴旦木優惠商品，希望大家都能在活動中為自己和家人挑選到心儀的過年零食，在健康與美味中共同迎接一個光彩輕盈的新年。
美國加州巴旦木協會攜手天貓平臺推出“加州巴旦木 年貨派對”主題活動。
保持輕盈好身材，拒絕"每逢佳節胖三斤"
過年期間，美食誘惑無處不在，面對玲瑯滿目的年貨零食和豐盛的團圓餐桌，即便是平日里對身材管理很嚴格的人，相信也難敵誘惑。再加上，冬天本身就是身體脂肪容易堆積的季節，攝入的高熱量食品自然更難代謝。因此，在春節這種很難管住嘴的時候，吃的好吃的對才是保持身材的關鍵。
大年三十，相信每個人都少不了宅家看春晚這樣的固定環節。而看電視、聊天時手邊的小零食往往會成為熱量攝入的"隱形殺手"。過節囤零食，大家可以選擇一些健康的堅果，比如加州巴旦木。它低膽固醇且低糖，適當的吃一些，也不用擔心會有負擔。此外，加州巴旦木還富含膳食纖維和蛋白質，能夠增強飽腹感并為身體提供能量。春節在享受各種盛情難卻的聚餐時，不妨在兩餐之間來一些加州巴旦木作為簡單的加餐，幫助控制整體的熱量攝入。一項來自新西蘭奧塔哥大學臨床試驗研究顯示，在每位參與者正常飲食的基礎上每天增加1.5盎司（約42.5克）的加州巴旦木作為日常零食，不僅可以幫助抑制饑餓，還能夠減少一天中剩余時間的能量攝入[1]。
一項來自新西蘭奧塔哥大學臨床試驗研究顯示，在每位參與者正常飲食的基礎上每天增加1.5盎司（約42.5克）的加州巴旦木作為日常零食，不僅可以幫助抑制饑餓，還能夠減少一天中剩余時間的能量攝入。
養出一眼好皮膚，新年聚會自然光彩照人
在追求輕盈好身材的同時，養出一眼好皮膚也是許多人新年愿望清單上的重要一項。春節期間的熬夜聚會容易導致肌膚狀態下滑，不少人都在為如何在走親訪友時保持皮膚好狀態而煩惱。一項研究發現，自由基是造成肌膚老化的元兇之一，而維生素E具有抗氧化效果，有助于肌膚抵御自由基帶來的氧化損傷，保持肌膚健康光彩狀態[2]。日常我們除了使用含有維E成分的護膚品外，也可以從飲食入手，堅持食用一些富含維生素E的食物，加州巴旦木就是很好的選擇。一把加州巴旦木（30克）中，就含有約7.7毫克的維生素E。日常護理內外結合，由內而外養出光彩美肌[3]，自然能夠自信迎接新春每一場相聚。
除了做好日常護膚，春節出游時的防曬也不容忽視。過年假期，很多人都會選擇到賞雪圣地游玩，殊不知雪地里的紫外線反射率遠超平時，更需要做好防曬工作。而加州巴旦木富含的維生素E能夠幫助肌膚抵御紫外線的傷害[4]，一項發表在《美容皮膚醫學雜志》的研究也證明[5]，食用加州巴旦木將有助于提高人體中的維生素E含量，而豐富的維生素E具有一定的抗氧化效果，這將使肌膚抵抗紫外線（UVB）的可能性大大提高。
一項發表在《美容皮膚醫學雜志》的研究也證明，食用加州巴旦木將有助于提高人體中的維生素E含量，而豐富的維生素E具有一定的抗氧化效果，這將使肌膚抵抗紫外線（UVB）的可能性大大提高。
闔家團聚時，加州巴旦木作為優質零食不僅能夠滿足味蕾的享受，還能提供豐富的營養，為肌膚和身材增添雙重保障；節日出游時，隨時隨地來一點加州巴旦木，補充能量，為旅行保持好狀態；走親訪友時，也帶上加州巴旦木，為親朋好友傳遞新年安康的祝福與心意。這個春節，不妨就從一把加州巴旦木開始，為新一年的健康與美麗打下堅實的基礎。
1月6日至1月15日之間，上天貓搜索"光彩輕盈過新年"，選購更多口味的加州巴旦木，為自己和家人的年貨清單增添一份美味，共同度過一個光彩輕盈的新年。
[1] Brown Glycaemia and Energy Study
Brown R, Ware L, Gray AR, Chisholm A, Tey SL. Snacking on Almonds Lowers Glycaemia and Energy Intake Compared to a Popular High-Carbohydrate Snack Food: An Acute Randomised Crossover Study (急性隨機交叉研究表明：與受歡迎的高碳水化合物零食相比，食用巴旦木可以降低血糖和能量攝入). Int J Environ Res Public Health. 2021;18(20):10989. Published 2021 Oct 19. doi:10.3390/ijerph182010989
[2] C-Y Oliver Chen 1, Jeffrey B Blumberg. In vitro activity of almond skin polyphenols for scavenging free radicals and inducing quinone reductase(巴旦木種皮中多酚清除自由基及誘導醌還原酶的體外活性研究). Journal of agricultural and food chemistry. 2008 Jun 25;56(12):4427-34. doi: 10.1021/jf800061z. Epub 2008 May 31. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18512942
[3] 此處的宣稱并不明示或暗示加州巴旦木可以代替化妝品。
[4] 此處的宣稱并不明示或暗示加州巴旦木可以代替化妝品。
[5] Li JN, Li Z, et al. Almond Consumption Increased UVB Resistance in Healthy Asian Women (食用巴旦木增強健康亞洲女性對紫外線的抵抗力). Journal of Cosmetic Dermatology(美容皮膚醫學雜志). 2021;00:1-6.
