膳問書院創新健康傳播模式，打造公益中式養生教育平臺
為積極響應國家“健康中國2030”規劃綱要號召，在當下慢性病高發、亞健康狀態趨于常態化的社會背景下，如何將傳統中醫所蘊含的深邃智慧轉化為大眾能夠輕松實踐的健康方案，已然成為社會各界高度聚焦的議題。膳問書院本著弘揚岐黃之術，振興中醫的理念，憑借“健康公益課程 + AI自測工具”這一別具一格的創新模式，精心搭建起一個融合中醫外治與中醫內調的立體化教育平臺，該課程三年全程免費，為中式養生文化的廣泛傳播開辟出一條嶄新路徑。
破除門檻，公益課程構建中醫知識圖譜
“以前學中醫啊，門檻高得很，學費也高，能學到的東西卻很少，而且根本沒有門路找名醫名師來教，直到在膳問書院系統地學了一陣子，我才發現，原來想學中式養生，來這兒就足夠了！”49 歲的王女士邊說邊翻開她的學習筆記展示給我們。
針對不同群體的多樣化需求，膳問書院精心構建了科學合理的知識架構體系。其中，半年制基礎筑基班課程聚焦中醫入門、四季食療、穴位艾灸等核心主題，通過打造“三分鐘講透一個穴位”“一張圖看懂體質分類”等輕松易懂、簡潔明了的輕量化課程內容，成功吸引了眾多零基礎用戶。公益課程每周準時開課，更有班主任老師全程陪伴，實時跟蹤每位學員的學習情況，及時給予反饋與指導，如此貼心周到的教學安排，讓 40 歲以上的學員也能毫無門檻地開啟學習之旅，輕松叩開健康養生的大門。
半年后通過筑基班結業考試的學員可以進入更加專業的博識班，博識班課程由三甲醫院專家、國醫大師親傳弟子等名醫領銜授課，深度解析中醫經典理論，并輔以隨堂小測，確保學習閉環，鞏固知識掌握；不僅如此，膳問書院還會為每位學員提供專屬體質調理方案，學員完成九大體質自測后，可免費獲取包含飲食禁忌、起居建議的個性化健康方案。課程支持直播+回放，讓時間不固定的學員也能做到隨到隨學，畢業后還能獲得膳問書院頒發的結業證書，為學習成果提供權威認證。
科技賦能：智能工具打造精準健康管理新生態
1、體質自測系統：辨識九大體質，精準服務學員
基于《中國居民中醫體質分類與判定》標準，用戶僅需回答10道生活化問題，即可獲得體質類型及風險預警。系統不僅提供痰濕質、氣虛質等九大體質的詳細解析，還結合季節變化生成動態調理方案，如痰濕體質者在夏季會收到“冬瓜荷葉茶”祛濕建議，冬季則調整為“茯苓山藥粥”健脾方案。這一功能面向個人用戶開放，幫助大眾更好地了解自己的體質，實現精準養生。
2、血管年齡自測工具：科學預警風險，助力個人健康
針對血管健康隱患，膳問書院推出6道題+基礎數據的自測工具。用戶輸入運動頻率、飲食習慣、慢性病史等數據后，系統結合年齡、身高體重生成血管年齡報告及風險等級。這一工具讓個人用戶能夠及時了解自己的血管健康狀況，采取有效措施進行預防與改善，關注膳問書院公眾號即可免費測試。
3、食療大腦：AI賦能營養師，健康管理新模式
“食療大腦”是膳問書院面向部分醫療行業學員（如營養師、醫師以及健康管理機構從業者）推出的一款 AI 輔助工具。它打破了人工智能與營養師之間的壁壘，實現了高效互補。通過輸入客戶的基本信息、癥狀描述及健康目標，“食療大腦”能在3分鐘內生成中西醫融合的個性化診療方案，涵蓋飲食調整建議、中醫外治推薦及就醫提醒等。執業營養師在此基礎上進行專業審核與微調，確保方案的精準性與可行性。目前，“食療大腦”已采用內部邀請制，服務于眾多專業營養師與健康管理機構，顯著提升了工作效率與客戶滿意度。
公益理念推動健康科普
膳問書院秉持深厚的公益理念，將健康科普延伸至線下社區，積極投身健康社區的建設事業。書院組織專業的中醫講師團隊，深入各個社區，開展一系列豐富多樣、貼合居民需求的健康科普活動。在活動現場，講師們以通俗易懂的語言，結合生動的案例和實際演示，向社區居民傳授中醫養生知識，從日常飲食的搭配到四季起居的注意事項，從簡單的穴位按摩到常見的疾病預防方法，都進行了細致入微的講解。
不僅如此，書院還為社區居民提供免費的體質檢測服務，通過專業的檢測設備和科學的評估方法，幫助居民了解自己的體質類型，并為其量身定制個性化的養生方案。針對不同體質的居民，講師們會耐心地講解適合他們的飲食、運動和生活方式調整建議，讓居民們能夠在家門口就享受到專業、貼心的健康指導。
膳問書院的線下社區活動不僅受到了社區居民的熱烈歡迎和高度評價，還在社區內營造了濃厚的健康養生氛圍。居民們紛紛表示，通過參加這些活動，他們學到了很多實用的中式養生知識，對自己的健康有了更清晰的認識，也更加注重日常的健康管理。
膳問書院以公益為帆，創新為槳，在推動健康科普與中式養生文化傳播的航道上破浪前行。未來，膳問書院將繼續秉持初心，深化公益實踐，為構建健康中國貢獻更多力量，讓中式養生文化的光芒照亮更多人的生活。
